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ギックリ腰の治療は冷やす とギックリ腰が楽になる聞いたことがありますか？ 確かに、痛みのひどいギックリ腰は冷やすと楽になります。 ただし、ギックリ腰を冷やして治療する際は 冷やし方が重要です。 冷やす道具は、氷を使ってください。 アイスノンは、低温やけど起こす可能性があるので ギックリ腰の治療で冷やす際は最適では有りません。 ぎっくり腰の治療で冷やす時間 １０分を目安に、痛みの強い患部を冷やしてください。 この時の目安としては、１０分間のアイシングを 間隔を４５分から１時間あけ 数回行ってみてください。 その際、低温やけどには気をつけてください。 ぎっくり腰 治療 |
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記事、拝見させていただきました。早速ためしてみたいとおもいます。 |
ayuchan 2007/03/12 14:02 |
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