40肩・50肩予防

 40肩・50肩予防に必要な事  
体操・運動・マッサージ どれも有効です。
正しく行えば
40肩・50肩予防の為の正しい体操とは?

四十肩治療で通院中の患者さんに残念な話を聞きました。
知り合いで、40歳の時に40肩をやったので
50歳で五十肩にならないように、パーソナルトレーナーお願いしてスポーツジムで
五十肩予防トレーニングしていたのに、50肩になったそうです。

個人トレーナーお願いしても
40肩・50肩防げないの?


そんな事はアリマセン。

お友達の50肩は、例外だったのかもしれないし
もしくは、へ○トレーナーだったのかも・・・・・

40肩・五十肩の原因は容易に特定できませんが
キチント細分化すれば、五十肩治療による予防は可能です。

40肩・50肩予防するには
2つの事

十分な可動域(きちんと肩が動く)
腱板を構成する筋肉がキチント働く


これさえできていれば、多くの40肩・50肩予防できます。

腱板をトレーニングするには、軽い負担(負荷)でやるのがコツです。


40肩・50肩予防まとめ
40肩・50肩予防するには、きちんと40肩・50肩の知識を持つものに
可動域・筋肉テストを受け 状態に応じた40肩・50肩予防を行えば
40肩・50肩予防は可能。

むやみに行う、筋肉トレーニングやマッサージでは、40肩・50肩予防は出来ない。
状態に応じたオーダーメード処方が必要。

横浜 整体/はり/ソフトカイロ治療院である
こぼり治療院では、腰痛などカラダの他の症状で来院されても全身バランス調整する為

40肩、50肩本人が気が付かない
40肩、50肩のごく初期に、40肩・50肩予防し治してしまいます。


無痛整体,はり,ソフトカイロプラクティック 横浜のこぼり治療室 瀬谷駅スグ
電話 045-306-2312
〒246-0014 神奈川県横浜市瀬谷区中央16-21   水・日休診 
平日 9:00~11:00 1:00~19:00 土曜17:00







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