４０肩・５０肩予防に必要な事　　 体操・運動・マッサージ　どれも有効です。 正しく行えば ４０肩・５０肩予防の為の正しい体操とは？ 四十肩治療で通院中の患者さんに残念な話を聞きました。 知り合いで、４０歳の時に４０肩をやったので ５０歳で五十肩にならないように、パーソナルトレーナーお願いしてスポーツジムで 五十肩予防トレーニングしていたのに、５０肩になったそうです。 個人トレーナーお願いしても ４０肩・５０肩防げないの？ そんな事はアリマセン。 お友達の５０肩は、例外だったのかもしれないし もしくは、へ○トレーナーだったのかも・・・・・ ４０肩・五十肩の原因は容易に特定できませんが キチント細分化すれば、五十肩治療による予防は可能です。 ４０肩・５０肩予防するには ２つの事 十分な可動域（きちんと肩が動く） 腱板を構成する筋肉がキチント働く これさえできていれば、多くの４０肩・５０肩予防できます。 腱板をトレーニングするには、軽い負担（負荷）でやるのがコツです。 ４０肩・５０肩予防まとめ ４０肩・５０肩予防するには、きちんと４０肩・５０肩の知識を持つものに 可動域・筋肉テストを受け　状態に応じた４０肩・５０肩予防を行えば ４０肩・５０肩予防は可能。 むやみに行う、筋肉トレーニングやマッサージでは、４０肩・５０肩予防は出来ない。 状態に応じたオーダーメード処方が必要。 横浜　整体/はり/ソフトカイロ治療院である こぼり治療院では、腰痛などカラダの他の症状で来院されても全身バランス調整する為 ４０肩、５０肩本人が気が付かない ４０肩、５０肩のごく初期に、４０肩・５０肩予防し治してしまいます。 無痛整体,はり,ソフトカイロプラクティック　横浜のこぼり治療室　瀬谷駅スグ 電話　０４５−３０６−２３１２ 〒２４６−００１４　神奈川県横浜市瀬谷区中央１６−２１　　　水・日休診　 平日　９：００〜１１：００　１：００〜１９：００　土曜１７：００ 五十肩治療・予防得意な、無痛バランス整体・はり・カイロ　こぼり治療室 横浜（旭区,鶴ヶ峰,二俣川,希望が丘,三ツ境,港北,都筑,緑）大和,綾瀬,座間,海老名,相模原より来院されています

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