腰痛に、冷えは禁物！！ では、温めればいいのか？ 大まかな目安として 急性期は、冷やして 慢性期は、温める あなたの腰痛の状態を、かかりつけの先生に聞いて 腰痛に対して 冷やすか、温めるか決めてください。 原則、気持ちのいいほうならマイガイナイはずですが・・・ ここ数日、来院される患者さんから 朝方　こむらがえりするのだけどと相談を受けます。 これは、腰痛をはじめ原因がいくつか考えられますが 糖尿病などの基礎疾患がなければ おそらく、腰の歪みと足の冷えです。 腰痛治療翌日から、つらなくなったと、報告をいただきます。 足のこむらがえりは、腰痛のサインの場合が多いですよ。 腰痛予防には、早めの治療が効果的です。 追伸 明日は、雪なのでしょうか？ 来院された患者さんが、相鉄線瀬谷駅の天気表示 雪だるまでしたよ！といっていました。 横浜を走る相鉄線の中で、横浜のはずれの瀬谷は、ほかが降っていなくても 雪が降ることが多いです。 降っているときはきれいだが、患者さんの足元が心配です。 明日、雪ふらないで・・・

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