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毎年、初日は腰痛で特に年末からのぎっくり腰で悩んでいる人がみえる。 本人は、病院もしまっているし、 腰痛は、どんどんひどくなるし とても不安な状態で腰痛に悩み、数日間を過ごしたことだろう 本日は、数名腰痛での急患が来院された。 今度は、再発しないように自分の腰痛警報に気をつけてください。 腰痛に対する正しい体の使い方 腰痛のタイプで、冷やすか・温めるか その腰痛には、安静か・運動が必要か しっかり覚えて、2度と腰痛で苦しまないよう 自分の腰痛と上手に付き合ってください。 腰痛は、正しいからだの使い方で 再発予防が可能です。 |
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